Nước ép trái cây giải nhiệt mùa hè

606
nước ép dâu tay chanh
nước ép dâu tay chanh

Khi nói đến mùa hè người ta nghĩ ngay đến cái nắng gay gắt cháy da thịt, mùa hè khiến con người ta luôn cảm thấy mệt mỏi không muốn làm việc gì cả, vào những lúc đó nếu được một cố sinh tố hoặc cốc nước ép trái cây với đá thì thật là tuyệt.

Sau đây chamsocsuckhoe.biz xin chia sẻ với các chị một một vài cách làm nước ép trái cây giải nhiệt mùa hè, góp phần cùng chị em làm giảm  nhiệt mùa hè oi bức cho gia đình.

Xem thêm:

1. Nước chanh đông lạnh

Nước chanh giúp giải nhiệt rất tốt vào mua hè, chanh cùng là loại quả dễ kiếm, và rẻ, dễ pha chế, sau đây chuyên mục sức khỏe xin chia sẻ với chị em cách làm nước chanh đông lạnh.

nước chanh đông lạnh
nước tránh đông lạnh

a. Nguyên liệu cần chuẩn bị.

½ chén đường, ½ chén nước, chanh 6-8 quả hoặc hơn tùy số lượng người uống, nước trắng.
b. Dụng cụ cần chuẩn bị:

  • Cốc nước lướng dùng để đựng nước chanh, bình nước lớn, nồi inox nhỏ vừa, đĩa, khay đá.

c. Chế biến

Các bạn kết hợp ½ chén đường cùng với ½ chén nước cho vào nồi nhỏ vừa đun, các bạn đun hơi sôi cho đến khi đường tan khoảng 3 phút. Sau đó bắt ra để nguội.

  • Vắt chanh cho vào bình lớn.
  • Các bạn pha loãng nước, sau đó cho chanh, hỗn hợp xiro đường cùng nhau cho vào vừa khẩu vị của các bạn, sau đó các bạn đổ hỗn hợp vào khay và cho vào tủ lạnh.
  • Sau khi chanh đông lạnh các bạn mang ra thưởng thức. Vậy là các bạn đã có món nước chanh đông lạnh thơm ngon để giải khát ngày hè nóng nực.

2. Nước chanh ép.

a. Nguyên liệu chuẩn bị.

  • 100g đường, 1 chén nước sôi, nước cốt tranh bỏ hạt, 500ml nước lạnh, chanh cắt miếng, bình nước
nước chanh ép
nước chanh ép

b. Cách chế biến.

  • Các bạn hòa tan đường với nước sôi sau đó cho vào tủ lạnh khoang 1 giờ hoặc đến khi lạnh thì các bạn mang ra.
  • Các bạn kết hợp nước cốt chanh với nước lạnh, đường ra miếng chanh cắt mỏng trong bình thủy tinh, dùng ngay khi có hoặc có thể để ngăn mát tủ lạnh khi nào dùng mang ra

3. Làm siro họ chanh.

a. Nguyên liệu chuẩn bị:

Chanh vàng 1 quả, chanh ta nửa quả, cam 1 quả, đường, nước có ga.

siro chanh
siro chanh

b. Cách chế biến:

  • Cam, chanh gọt vỏ, chanh vàng để vỏ, tất cả mang thái lát. Nếu muốn vị thơm và hơi đắng của vỏ chanh thì các bạn không cần gọt vỏ.
  • Cho tất cả vào bình rồi cho thêm 6 thìa đường hoặc nhiêu hơn tùy sở thích của mỗi người sau đó ngâm trong vòng 15p.
  • Sau đó các bạn đổ nước cam vào và để khoảng 3h rồi mang ra dùng.

4. Nước ép dâu tây chanh.

a. Nguyên liệu gồm:

  • Dâu tây, 3 chén nước chanh ép, mật ong, 6 lý nước lạnh, đá
nước ép dâu tay chanh
nước ép dâu tay chanh

b. Cách chế biến:

  • Dâu tây các bạn mang rửa sạch, bổ thành miếng nhỏ.
  • Cho dâu tay vào máy xay sinh tố có nước chanh săn rồi xay nhuyễn.
  • Lọc hỗn hợp nước dâu tây, chanh ra bình nước ép dâu chanh.
  • Các bạn cho thêm nước lạnh vào hỗm hợp nước ép, tùy sở thích mà cho nhiều ít.
  • Các bạn cho thêm mật ong vào và khuấy đều để nước ép và mât ong được hòa quyện đều vào nhau
  • Các bạn rót nước ép ra ly rồi cho thêm đá vào để thưởng thức hoặc cho vào ngăn mát lúc nào thích thì thưởng thức.

5. Nước ép đào

a. Nguyên liệu:

Đào 4 quả, chanh 1 quả, đường 400g, nước, đá

nước ép đào
nước ép đào

b. Cách chế biến:

Ép 3 quả đào lấy nước rồi pha vào 700ml nước cùng với nước cốt chanh và đường. Sau đó, các bạn gọt vỏ và thái thành từng miếng nhỏ quả đào còn lại và cho vào bình, rồi thêm đá.

Trên đây chuyên mục sức khỏe gia đình đã giới thiệu cho các mẹ, các chị 5 cách chế biến nước ép trái cây giải nhiệt mua giúp các chị, các mẹ giải nhiệt cho gia đình vào những ngày hè nóng bức

Bình Luận